För att bibehålla våra prestationer behöver vi energi från fyra olika reserver:
- Fysisk energi
- Emotionell energi (känslor)
- Mental energi (fokus och tankar)
- Existentiell energi (bidra till något större än mig själv)
I förra veckan skrev jag om den känslomässiga energin och veckan innan den fysiska energin. Fysisk energi är drivmedlet för både emotionell energi och mental energi. Denna vecka handlar artikeln om mental energi.
Mental energi
Det finns inget som stör prestationsförmågan så som oförmågan att koncentrera sig på det arbete man ska utföra. När vi tappar koncentrationen är det större risk att vi gör något fel, eller glömmer bort att göra något, och det kommer att ta mer tid att rätta till det senare.
Vi behöver också vara realistiskt optimistiska, en paradoxal föreställning om att se världen som den är, men alltid arbeta mot ett önskat resultat.
Allt som stödjer fokus och realistisk optimism främjar prestationsförmågan. Några av de viktigaste stödmusklerna som fungerar som drivmedel för den optimala mentala energin är bl.a.
- Mental förberedelse
- Effektiv tidshantering
- Kreativitet
Vi brukar också ha mer energi att genomföra arbetsuppgifter vi brinner för, det som motiverar oss. Människor motiveras på mycket olika sätt. Ett bra sätt att få reda på vad du och dina kollegor motiveras av är Reiss Motivationsprofiler.
Reiss Motivationsprofiler (RMP)
RMP hjälper er att kartlägga och förstå individuella behov/motiv, vilket gör det möjligt att skapa en mer träffsäker och motiverande arbetsmiljö – och därmed skapa både bättre mänskliga och affärsmässiga resultat. I RMP ingår 16 motiv/behov, som alla människor har, men till mycket olika grad, vilket gör att individer motiveras av olika saker.
När man använder sig av personlighetsprofiler är det viktigt att använda en profil som RMP som inte kategoriserar människor. Detta för att inte förminska människor till någon eller några få kategorier. Då har vi möjlighet att se mer av deras potential.
Vill du stärka ditt team från grunden – och rusta det för framtidens utmaningar?
Hur kan ni gemensamt förbättra samarbetet och hjälpa medlemmar att blomstra? Verktyg och hur man gör får ni på kursen ”Produktiv och hållbar teamdynamik”. Bl.a. ingår individuella planer för välmående och energikällor och Reiss motivationsprofiler (individuella och grupprofil). Läs mer om utbildningen på Republifys hemsida (se länk i kommentar). Vi erbjuder även företagsanpassade upplägg.
Aila Kekkonen, senior org.konsult, utbildare/workshop facilitator & certifierad Reiss Motivationsprofil coach – i samarbete med Republify.
