Det har varit höststormar som det brukar vara på höstarna, vi vet att stormarna återkommer. Exempelvis föll det träd över byggnader och vägar etc. Så är det också i arbetslivet och privatlivet, att det stormar då och då. För att klara av dessa stormar hjälper det oss om vi har en stark grund att stå på.
Den bortglömda välmåendefaktorn
Det finns en kraft som de flesta av oss har glömt bort, vårt existentiella välmående. När vi har det svårt, klarar vi av utmaningar bättre om vi har ett inre lugn och en grund att stå på. Det gäller att ha – eller hitta – sin inre styrka.
Bli som ett pilträd i stormen, där vinden blåser igenom trädet, inte omkullkastar det.
För att vi människor ska må bra behöver vi ta hänsyn till följande fyra områden av vårt välmående.
- Fysiska
- Mentala (kopplat till våra tankar)
- Emotionella och sociala (kopplat till våra känslor)
- Existentiella
För att bygga motståndskraft och hantera stress behöver vi må bra inom alla fyra områden.
Existentiellt välmående är en nyckelfaktor för att individer och företag ska blomstra
Folkhälsomyndigheten har nyligen undersökt den existentiella hälsan i Sverige på regeringsuppdrag. Kartläggningen utgick från Världshälsoorganisationens (WHO) instrument. Detta är ett begrepp på intågande i arbetslivet och näringslivet i Sverige och internationellt.
Folkhälsomyndigheten har bl.a. hittat följande grundförutsättningar människor och medarbetare behöver för att bättre klara av de utmaningar vi ställs inför:
- Känna sammanhang och trygghet
- Att uppfatta sig vara en del av någonting större
- Etc.
För att vi ska kunna bygga på existentiell styrka behöver vi tid för reflektion och då göra saker som gör att vi får kontakt med vårt inre och har möjlighet att skapa inre balans och frid. Det kan vara t.ex.:
- Självförverkligande eller lära sig något nytt
- Naturupplevelser
- Kulturella upplevelser
- Etc.
Morgonstund har guld i mun
Existentiell intelligens är inget nytt och olika personer får styrka, ro och välmående från olika saker. T.ex. kan vissa gå upp tidigare än familjen för att få en stunds lugn på morgonen. Detta för att få fokus och att sedan kunna få bättre resultat under dagen.
Vad ger dig hopp om en bättre framtid?
Martin Seligman, den positiv psykologins fader, använder inte begreppet existentiell hälsa, men menar att hopp är det viktigaste faktorn för optimism.
De flesta av oss ingår i ett team eller en organisation. I arbetssammanhang behöver vi göra saker som inger hopp för medarbetare och kollegor. Vi behöver göra saker utöver för oss själva, även för andra, för att få rutiner, arbetsprocesser, etc. att fungera även bättre i framtiden.
Hans forskning visar att vi bör sträva efter att vara realistiskt optimistiska – att ha hopp om framtiden men samtidigt se verkligheten som den är. I orealistisk optimism ignorerar man problem eller tror att allt löser sig utan ansträngning.
De som är realistiskt optimistiska är mer kreativa att hitta lösningar. Om två team skulle ha lika mycket motivation och talang för uppgiften, vinner troligtvis den som är mer realistiskt optimistisk.
Existentiell intelligens kopplar till flow
Flow är att vara helt uppslukad i en aktivitet, som kan ge en känsla av helhet och förundran.
Tänk på ett tillfälle, antingen på jobbet, som volontär, i ett idrottslag, etc. när du var helt uppslukad och när allt klickade för dig.
Existentiell intelligens är en helande kraft inom företag och organisationer
Inom Conscious Business rörelsen talar man om samma teman som förespråkare för existentiell intelligens gör. Det är den andra sidan av myntet. Inom Conscious Business strävar man efter att medarbetare känner att deras arbete bidrar till något större, och att man bryr sig om alla sina intressenter och behandlar dem med respekt – inte bara kunder eller aktieägare.
För att kunna attrahera och behålla medarbetare, vad är inte ett bättre sätt än att agera enligt en inre kompass av rättvisa och enligt goda värderingar, som gagnar alla inblandade.
Det finns statistik som visar att företag som bryr sig om sin personal och sina andra intressenter, s.k. Firms of Endearment (som de kallades i undersökningen) var lönsammare och hade t.ex. en aktievärdeökning som var tre gånger högre än S&P 500 under en period på 10 år.
Hitta mening genom din inre motivation i arbetet
Reiss motivationsprofil kan hjälpa dig att förstå var du hittar mening i ditt arbete, vilka typer av arbetsuppgifter som får dig att känna större arbetstillfredsställelse och i vilka arbetsmiljöer och samarbeten som du mår bäst av och därmed får ett ökat välmående.
Dr. Reiss RMP – vetenskaplig och empiriskt testad metod
RMP visar individers inre motivation. Med RMP-profiler får man en nyanserad bild av individers unika motivationsmönster, som också sammanställs till gruppresultat.
Våra motiv är våra inre behov. Ju mer vi förstår våra egna och kollegors behov, desto större sannolikhet är det att vi kan förbättra samarbetsrelationer. Läs mer på Reiss Motivation Profile (se nedan).
Vill du stärka ditt team från grunden – och rusta det för framtidens utmaningar?
Hur kan vi genom gemensamma ansträngningar förbättra saker och ting och hjälpa människor att blomstra. Existentiellt välmående ingår i kursen ”Produktiv och hållbar teamdynamik”. Läs mer om utbildningen på Republifys hemsida (se nedan). Vi erbjuder även företagsanpassade upplägg.
Aila Kekkonen, senior org.konsult, utbildare/workshop facilitator & certifierad Reiss Motivationsprofil coach – i samarbete med Republify.
