Stress har blivit en del av vår vardag. Det är naturligt att känna sig stressad i perioder, men när stressen blir långvarig kan det få allvarliga konsekvenser för din hälsa. Känner du igen dig? Stress är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning
Vad är det som stressar oss
Det är inte bara hög arbetsbelastning, komplicerade arbetsuppgifter eller tidsbrist som får människor att känna sig stressade. Även saker vi inte har kontroll över, dåliga relationer och konflikter får oss att känna stressade.
När vi känner att kraven är för många kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera ”måsten”. Det finns då risk att vi gör mer och mer sällan saker som ger oss återhämtning, som t.ex. att motionera, träffa vänner eller att gå på evenemang vi gillar.
Långvarig stress
Vid långvarig stress är risken stor att medarbetare blir utmattade. När man väl blir det, är vägen tillbaka så mycket längre. Låt inte stressen kulminera i utmattning i ditt team. Gör något för att stoppa risken för utmattning.
Ta kontroll över teamets stressnivå
I vår kurs kommer ni bl.a. att få hjälp med att hantera stressen. Den är utformad för att hjälpa er bryta den negativa spiralen och återfå kontrollen. Genom beprövade strategier och tekniker lär ni er hur ni kan hantera stress och bli mer motståndskraftiga/resilienta för att skapa en hållbar balans.
I kursen ingår Reiss motivationsprofiler, RMP inkl. individers stresstolerans
RMP visar individers inre motivation inkl. stresstolerans. Med RMP-profiler får man en nyanserad bild av individers unika motivationsmönster, som också sammanställs till gruppresultat. Våra motiv är våra inre behov. Ju mer vi förstår våra egna och kollegors behov, desto större sannolikhet är det att vi kan förbättra samarbetsrelationer och även prestationer. Läs mer på Reiss Motivation Profile (se länk nedan).
Läs mer om teamutvecklingsutbildningen på Republifys hemsida (se länk nedan). Kursen genomförs självklart även som företagsintern utbildning hos er om så önskas.
Det går också att gå delar av kursens workshopar. För bästa effekt för er, bör dock alla delar ingå. De som har gått dessa grundmoduler har också möjlighet att bygga på med fortsättningsmoduler.
Aila Kekkonen, senior org.konsult, utbildare/workshop facilitator & certifierad Reiss Motivationsprofil coach – i samarbete med Republify.
https://www.reissmotivationprofile.com
https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:ugcPost:7260220771333
