Genom att utnyttja vår energi på rätt sätt kan vi öka vår kapacitet. Då behöver vi bättre förståelse vad som ger oss energi och vad som tar vår energi. Hög positiv energi är drivmedlet för god prestationsförmåga och den flödar när vi upplever att det finns möjligheter och utmaningar.
Förändring till det bättre
Vi tror gärna att förändring kräver stora kliv. Att vi måste tänka om eller göra om helst allt på en gång. Men i verkligheten kommer de mest hållbara skiftena ofta från nya perspektiv och vanor som långsamt formar hur vi leder, samarbetar och tar hand om oss själva.
I en tid där tempot ökar och kraven staplas är just dessa motvikter avgörande. Inte som ännu ett krav på prestation, utan som en möjlighet att skapa utrymme. Utrymme att pausa, reflektera, undra och tänka annorlunda tillsammans.
När din energireserv är tom och du inte har fyllt på – är det inte ett personligt misslyckande – utan en energimässig konkurs som kräver påfyllning
Det är viktigt att organisera arbetet, men ännu viktigare är att organisera energin. Ju mer vi tar ansvar för vår energi, desto mer handlingskraftiga och produktiva blir vi.
Möten som ger energi – inte tar den
Många möten är designade för att leverera: beslut och uppdateringar gås igenom. Det finns en plats för det – men när det blir det enda som får ta plats försvinner något viktigt. Det tidiga, ofärdiga tänkandet. Det som ännu inte är polerat, färdigformulerat eller tryggt nog att presenteras som ”en idé”.
När vi skapar mötesrum där även det ofärdiga får finnas, händer något. Trycket minskar och kreativiteten ökar. Och människor vågar bidra med sin nyfikenhet, sina frågor och sina första gnistor av idéer – innan de slipats bort av självkritik eller tidspress. Men allt behöver inte lösas just där och då. Återvänd till dessa frågor senare när ni har möjlighet, diskutera vidare och reflektera på åtgärder tillsammans, så att tankar hinner mogna och kreativiteten komma i gång.
Stressens motvikt
Stress uppstår ofta när vi tappar kontakten med oss själva. När vi rusar mellan uppgifter utan att hinna landa. Och när vi är fast i att bara överleva, har vi lite energi för något annat än att försöka skydda oss själva. Då har vi inget kvar för kreativitet, närvaro eller glädje.
Vi människor har energireserver inom fyra områden och som kontinuerligt behöver fyllas på: mentalt (kopplat till våra tankar), känslomässigt, fysiskt och existentiellt. Påverkan i en dimension påverkar övriga dimensioner.
Ett exempel på mentala stressorer är att vi tror att allt det jag tänker är sant, men det är inte fallet. Bara för att vi tänker på något, behöver det inte vara sant. Att öka sitt mentala välmående kan vi göra genom att släppa vissa onödiga tankar som är störande och som inte hjälper oss vidare.
Vi kan inte outsoursa vår egen energiåterhämtning – vi behöver själva regenerera vår egen energi
Det är också olika små handlingar som hjälper oss att koppla av beroende på våra individuella motivations- och behovsprofil. Reiss Motivationsprofiler är ett värdefullt verktyg för att förstå individers motivation och mänskliga behov, inkl. hur vi individuellt bäst återhämtar oss.
Reiss motivationsprofiler, RMP
Med RMP kartlägger man individuella och gruppers motiv och behov. Detta möjliggör att skapa en mer träffsäker och motiverande arbetsmiljö – och därmed skapa både bättre mänskliga och affärsmässiga resultat.
Hur vi människor bäst fyller på våra energireserver beror på våra individuella motivationsmönster. De som t.ex. har högt i ”fysisk aktivitet” -motivet, har ett behov av att röra på sig och träna fysiskt även efter en tuff arbetsdag. De kanske tar en joggingrunda efter jobbet eller går på gymmet. Men de som har lågt i detta motiv gillar mer stilla aktiviteter, som t.ex. att ta hand om sina rosor i trädgården.
RMP är vetenskapligt framtagen och granskad av oberoende forskare. RMP studier – se länk nedan till Reiss Motivationsprofil.
Vi kan inte pressa fram motivation
Vi kan inte tvinga andra att vara motiverade, men vi kan skapa miljöer där människor känner sig trygga, värdefulla och fria att bidra med sin kreativitet och sitt omdöme, där det är tillåtet att tänka högt, att vara nyfiken, att inte vara färdig. Det är så vi bygger kulturer som håller – för människor och för resultat.
Satsa på ert team – kurs (4 halvdagar)
Hur kan ni gemensamt förbättra samarbetet och hjälpa medlemmar att blomstra? Verktyg för detta får du på kursen ”Produktiv och hållbar teamdynamik”.
Det som ingår är bl.a.:
- Stress, återhämtning och våra mänskliga energireserver
- Reiss Motivationsprofiler (RMP) på individ- och gruppnivå
- Andra teamutvecklings metoder och verktyg som förstärker team- och samarbetsdynamik
Den största effekten kommer när hela teamet går kursen tillsammans – då skapas en gemensam förståelse om en kultur som har möjlighet att samskapa framtida lösningar tillsammans.
Anmäl er nedan! Länk nedan till utbildningsföretaget Republify.
Kursledare: Aila Kekkonen, senior org.konsult, utbildare/workshop facilitator & certifierad Reiss Motivationsprofil coach – i samarbete med Republify
www.reissmotivationprofile.com/research
